こんにちは、マロです☺️ 今日は水分とむくみについてのお話です 1日にどれくらい水を飲んでいますか? 痩せやすい体質作りに欠かせないのが 水分です 体の70〜80%は水でできているので人間は水分を摂ることで体を循環させています 水分が不足すると 老廃物が…
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