せっかくの効果が薄れてる！知らないと損するサプリメントの飲み方！

こんにちは、マロです☺️

今回はサプリメントの飲み方についてです。

サプリメントは何で飲んでもいいと思っていませんか？

実はちゃんと飲み方を知っておかないと

効果を損なっている

可能性があります。

正しい飲み方を知らないと、

せっかくのサプリメントの効果が

軽減されて台無しになります。

また、
効果を実感できず

お金の無駄遣いになりますよね。

逆に知っていれば、

サプリメントの効果が

ちゃんと期待できますし、

正しい飲み方をすることで、

効果を評価でき、

自分にあったサプリメントを選ぶ

ことができます。

みんなが知らないことを知って得しちゃいましょう😆

さっそくその正しい飲み方ですが、

お茶やジュースではなく
水で飲みましょう

水は水でも水道水ではなく
ミネラルウォーターをお勧めします 。

なぜ、ミネラルウォーターがいいのかと言いますと、

不純物が入った飲み物や塩素を含む水道水は

ビタミンなどのサプリメントに配合されている大事な成分を破壊してしまうので、

効果が軽減してしまうのです。

なので、 

必ず塩素除去されている水やミネラルウォーターで飲むようにしましょう。

病院や薬局で処方される薬は、
効能・効果が高いのに比べて

サプリメントの効果はゆるやかなので
飲み方を間違えると

更に効果が薄れてしまいます 

今までミネラルウォーターで飲んでいなかった方、

サプリを飲むときはぜひ、意識して飲むようにしてくださいね😋